兩個月的產假咻一下就過完，為了好好感受初次當媽的過程，我續請半年的育嬰假決心挑戰育兒生活。這是我工作多年來第一次離開職場，雖然有些擔心未來的職涯發展，但對於這機會仍感到無比幸運與幸福，也很感謝老公的體諒與同事的包容，而記錄小芯芯的成長，就成為我當全職媽咪最重要的任務了。首篇就先分享我產後到入住月子中心的體驗，先從小芯芯的新生兒寫真開始吧!
新生兒寫真@婦幼 (小芯芯 0M2D)
回想當年我在馬偕醫院出生時，西媽有幫我保留光頭的新生兒照片，上面印有出生日期.身長.體重，我一直以為每家醫院都會幫新生兒拍檔案照，再交給父母留存紀念，不過婦幼並沒有提供這項免費服務，而是在請老公簽署生產文件時，一併詢問要不要幫新生兒拍自費寫真，這是婦幼和外包廠商配合的專案服務，一組收費300元，含2張寫真照片，12張小貼紙及1個鑰匙圈 (無電子檔)。小芯拍照時間是出生後第2天，在作完例行檢查的下午，就被喚回嬰兒室由攝影師換裝拍照。成品如下:
(小芯芯新生兒寫真-大頭照)
(小芯芯新生兒寫真-全身照)
(小芯芯大頭貼紙及鑰匙圈)
拍完隔天就收到成品，不過跟我預期有落差，我以為是光頭的嬰兒檔案照，結果收到的是有變裝的新生兒寫真(驚)!
因為小芯芯是女嬰所以被換上小叮鈴的服裝拍照(西媽還看成熊寶寶)，遇上男嬰不知道是不是得扮成小叮噹拍照呢(羞)?不過西媽當了外婆後很鍾愛這外孫女，對照片也愛不釋手，所以我又加購了10組鑰匙圈送給親人紀念兼自用，也算是拍的有價值了!雖然我還是對扮相一頭霧水，小叮鈴是哪招咧?
入住月子中心@婦幼產後護理之家(小芯芯 0M5D-14D)
我對住月子中心是採很隨緣的心態，有就住，沒有就回家，因為我一直比較傾向回到才住兩年的新房輕鬆地做月子，雖然家裡只有兩房客廳也不大，但總是較自在不受拘束，西媽也願意幫我烹煮月子餐和一起照顧寶寶，所以我並不怎麼積極參觀月子中心，更遑論去付訂卡位了。唯一讓我有意願登記的是婦幼的產後護理之家，它是採登記制，不用預繳訂金，有空房才能排序入住，沒空房就得回家，不保證入住。房價在102年3月前分兩類，一是4,220元/日供6餐(大小約5坪)，一是4,990元/日供6餐(大小約8坪)。102年3月起房價調漲，變成三類。原4,220元漲到5,200元，4,990元漲到5,600元，家庭房尚未開放入住。因為我是101年就登記，所以護理之家通知我可延用舊價入住。
正因不保證入住，所以老公在我破水待產時，就及時通知產後護理之家幫我排入住順序。而自然產後可住3天健保房，我先自費2,000元/日住了3天很幸運才排到的健保個人房，但產後護理之家卻通知我要等到產後第7天才能入住，所以還必須再自費4天近7,000元/日無健保補助的個人房才能等後補，這多出4天住個人房的花費比月子中心還貴，讓我和老公都很猶豫是否還要枯等下去? 不過，小芯芯真的是幸運星，在住一晚無健保補助房間後，我就接到可提早入住的通知，於是就決定住月子中心10天，學會照顧新生兒的基本技能後，返家再過剩下的月子生活。以下分享我的入住心得:
房型
我排到的房型是收費4,990元/日(現漲到5,600元)的，目前僅有6間，大小約8坪，格局方正，乾淨明亮，比我之前參觀4,220元的房間要好很多，是這兩年婦幼才重新裝修的。不過公立醫院的產後護理之家畢竟不能跟私立醫院或坊間高檔月子中心相比，無論是裝潢.設備甚至供餐比起外面都要簡約許多。但住這就是中意在婦幼方便接種新生兒疫苗，有小兒科醫生每日至嬰兒室診察及專業護理人員的指導照顧，加上收費在台北市算經濟實惠，所以也不太要求高規格的住房。
房間門口採磁卡感應，入門後有一個小冰箱，可將產後料理餐還有擠出來的母乳冷藏或冷凍起來，照片右邊小櫃子是送餐口，每天到了送餐時間，服務人員會將餐點放到小櫃子裡，由產婦自行取用，避免服務人員敲門干擾到產婦休息，不過餐後還是要自行拿到回收間去處理，放回小櫃子內是不會有人回收的。
往內走一點是客廳，有兩張小沙發椅和一張玻璃小茶几可供陪伴的家人歇息和用餐，牆面上懸掛有液晶電視，兩側附有雙門的大衣櫃，內有衣架和睡袍供產婦置放換洗衣物和保暖穿著。
我的房間靠街道，從入口處望去對牆有一大面窗戶採光很好。白天把百葉窗旋開就可以讓寶寶曬曬太陽，降低黃疸機率。
而讓產婦休息的床在電視牆的對面，是雙人標準尺寸，附2個枕頭和4床被子，被子有短毛內裡在冷氣房蓋剛好。床單和被子每週會更換一次，床頭有一個雙層抽屜櫃可讓產婦放貴重物品，至於床上橘色的L型枕是月子中心提供的哺乳枕，右邊桃紅色的則是我自行帶去的Theraline孕哺兩用枕，被我拿來當坐在床上的靠枕和躺餵時的靠背使用。
小芯芯的嬰兒車被我推到床邊，方便我觀察寶寶的狀況。
另外床旁本來放了一座立燈(照片右上)，我都當夜燈使用，所以被我搬到沙發後方便於我半夜擠奶，而遠離床邊也不會影響到陪伴者的睡眠。
浴室就在進門處的左方，這個角度看過去是入門後全景。
浴室內有免治馬桶和乾濕分離的淋浴間，備品只提供捲筒衛生紙，其餘盥洗用具需自備。
餐點
產後調理餐有6餐，分別是早餐.早點.午餐.午茶.晚餐和晚點，每日送餐五次，晚餐和晚點一起送，不訂餐的話一天可扣600元的膳食費。菜單21天循環一次，我住10天沒吃到重複的餐點，每道料理都由營養師計算過熱量，依哺餵母乳媽咪需求所量身訂作，吃光也不太會變胖，烹調方式少油低鹽味道很淡，對產後的我來說口味適中，吃起來不會有負擔，我每餐都吃光光，一粒不剩，但陪伴的老公和西媽都說吃起來沒味道，可能做月子我的味覺變得不太敏感也不太挑嘴，原本完全不敢吃中藥，甚至連枸杞都怕的我，竟然可以把藥膳茶飲和湯品全都吞下肚，整個口味大變到連我自己都嚇一跳!
產後調理餐的早餐主食有稀飯和饅頭，配菜都小小份的很快就被我喀光。
早點有一杯藥膳茶和鹹湯。
午餐是四菜一湯，有我愛吃的肉類，烤雞腿和滷排骨都蠻常出現的。
午茶換成甜湯和藥膳茶。
晚餐和晚點一起送餐，晚點是鹹湯和藥膳茶(照片中沒開蓋的兩碗)再加一包蘇打餅及一瓶鮮奶。
整體心得:
看完房型和餐點後，最後分享入住的心得，先說優點:
1.衛教課程增長知識:
產後護理之家提供3堂課讓產婦學習，分別是產後護理.新生兒護理和產後飲食，在一週內分三天上完，上課地點在護理站，都是以影片為主再加護理師示範說明，每堂一小時，我覺得還學到蠻多的(可能因為孕期沒上過媽媽教室)，最重要的新生兒護理課我請西媽跟我一起參加，學會了洗澡還有要留意新生兒各式的生長異常狀況。衛教課程的檔案可讓產婦下載回家觀看，我向護理師提出申請後也存檔回去複習。另外還有一次實地幫寶寶洗澡的體驗課，我也幫小芯芯洗過一次才出院。
2.醫護人員照顧認真:
護理師每天早晚巡房共2次，除了幫產婦檢查傷口，確認子宮復原狀態外，還會關心哺乳情形，晚班的護理師會額外查看嬰兒照顧情形。因為我產後第二天就大漲奶，連腋下淋巴周圍都漲所以整夜無法入睡，也不會手擠排奶，到月子中心是以塞成石頭奶狀態入住(慘)，雖然可擠出初乳，但卻痛得要命，入住前幾天都靠護理師巡房時教我手擠排奶，也順便幫我推開不通的乳腺，其他時間再靠寶寶親餵解決。另外我在住健保個人房時也只學會坐餵，到月子中心才學會躺餵多爭取一些產後睡眠時間。而我的接生醫師則是在入住後一週有來探視我，關心一下產後恢復狀況。
3.接種疫苗便利:
因為我只入住10天，退房時間為寶寶出生後兩週，剛好是新生兒異常檢查(SCID)報告出爐時間，如果無異常就能直接在院內接種卡介苗再返家。我在出院前有先跟護理師告知希望讓寶寶接種完卡介苗，恰巧SCID報告也提早收到，所以小芯芯在月子中心等小兒科醫生例行診察後，就在健兒門診的護理人員協助下接種了卡介苗，不用再另外掛門診，省去舟車勞頓的辛苦，如果是住一個月的產婦，應該可以連B肝都接種完再出院返家。
不過住月子中心也並非完全適合我，優缺點常是一體兩面的，我在入住期間因為部分內容問不清楚，導致母乳生活變的很辛苦，是讓我比較遺憾的部分。
像我就在衛教課程中，因為聽聞護理師說漲奶時，可冰敷高麗菜葉來紓緩疼痛，所以在入住後兩天，就拿了冷藏的高麗菜葉當作溢乳墊使用，狠狠給它冰敷了兩天，敷掉兩顆高麗菜，而且沒避開乳頭，每次都敷到葉面軟爛才換，更沒把乳汁擠出，只有維持親餵時拿掉葉子，疏不知不停地冰敷高麗菜是退奶方法，所以我的奶量愈擠愈少，愈擠愈讓我傷心。這都怪我有聽沒有懂，整個誤解了敷高麗菜葉只能救急不能常態使用。
另外，由於新生兒每天解尿排便次數多，我們即使每隔2小時就勤換尿布，還是因為用濕紙巾擦拭過度，讓小芯芯入住幾天後就變成紅屁股的尿布疹寶寶，天天都被醫護人員喚回嬰兒室去烤屁股(烤屁股就是將尿布打開讓嬰兒側睡，減少屁股直接接觸尿布避免濕疹一再發生)。小芯芯最嚴重時屁股還破皮，醫護人員擔心我不會照顧，除了白天親餵時有讓我母嬰同室，大部分只要小芯芯喝完母乳，就會被電話喚回嬰兒室照顧，所以我並沒有成功執行母嬰同室，母乳量又因為親餵次數太少而持續下滑，所以到出院時，每餐還是得幫寶寶補充一半以上的配方奶，整個餵母乳餵得很挫折。不過，小芯芯在出院時，紅屁股已經好了許多，還是謝謝嬰兒室的照顧。
撇開我不順遂的母乳哺育過程，住10天月子中心對我來說還是學到不少，對照顧新生兒也不再手忙腳亂。不過返家後真的舒服也輕鬆許多，不用再擔心小芯芯要被喚去烤屁股，不能待在我身邊。而母乳之路也是等回家逐漸實行親餵後，才慢慢減少配方奶的量。我想下一胎有經驗後，還是在家給西媽幫我作月子比較放鬆囉! 以上分享供各位參考。
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